寝ているだけで理想のボディへ、
EMS使用した北陸初の岩盤エクササイズ。
特許波形のEMSと岩盤ヒートマットで身体を温めて代謝を上げ、寝たままでインナーマッスルトレーニングができる、女性が理想とするプログラムです。痛みの緩和やダイエット・サイズダウン・冷え改善まで対応する優れもの!食事制限などによる無理なダイエットなどではなく、筋力をつけて基礎代謝をアップさせるので、根本からの体質改善を期待できます。寝ているだけなので継続しやすく、楽して理想のボディを手に入れることができます。
効果的な症状 痛みの緩和/冷え性・むくみの改善/太りにくいボディメイク/筋力UP/体温UP/代謝UP/自律神経/免疫機能の活性化/自然治癒力の促進
筋力U P・体温U P・代謝U Pを促す体質改善エクササイズ。
汗をかきますので、着替えがあったほうがいいです。こちらでも貸し出しできます。
目的にもよりますが、お悩み改善の場合は最初は週1.2回、予防や維持の場合は月1.2回をオススメします。健康や美容は継続が大切なので無理しない程度で続けてください。
特殊なEMSでインナーマッスルまで効かせるので、一般的なEMSよりも刺激があります。動けなくなるような筋肉痛にならない強度で行います。
岩盤浴エクササイズも加圧式トレーニングもどちらも様々なお悩み改善に繋がり、どちらもオススメです。あえて選ぶとするならば、運動が苦手でなければ加圧式トレーニングをオススメします。しかし継続が大切なので運動が苦手な方は岩盤浴エクササイズから始めてください。
岩盤浴エクササイズだけで体重が大幅に変化することはないのですが、身体が引き締まってきます。筋肉を動かし代謝を上げて、太りにくい体質に導きます。メタボリズム・ダイエット施術や黒い玄米糀あまざけで栄養補給を行うと更に効果的です。
北陸初の加圧式トレーニング。
わずか10~15分の短時間で、誰でも簡単に効果の高いトレーニングを行えます。筋力強化をはじめ、ボディメイクやリハビリや痛みの改善、エイジングケア、血流促進など使い方は多種多様です。低酸素状態を作ることで低負荷であっても高負荷のトレーニングと同等以上の効果性が期待できます。生活習慣病の予防だけでなく、運動機能の向上による健康寿命の延伸、QOLの向上、ターンオーバー促進によるアンチエイジングが期待できます。また、低負荷のトレーニングは関節にかかる負担が少ないので、高齢者や運動に慣れていない方にもおすすめです。
効果的な症状 成長ホルモンの分泌/血流改善/痛み・コリ・むくみ・冷えの改善/血圧改善/代謝、免疫機能の向上/認知障害の予防/外傷の早期回復/肌のターンオーバー促進など
美や健康において幅広い効果が期待できる新感覚の血流制限トレーニング。
大きく分けると4つで、『成長ホルモン分泌』『アフターバーン効果』『血流促進』『筋肉量増加』です。いつまでも健康で美しく、若々しくいるために、まずはお試し体験から始めてみてください。
加圧トレーニング自体が医療機関などのリハビリとして取り入れられています。
東京大学との共同研究を行っており、現在東京大学医学部付属病院22世紀医療センターおよび東京大学大学院新領域創成科学研究科において2つの研究寄附講座を開設し、医療分野はじめ各分野での加圧トレーングの有用性が研究されています。しっかりとした理論に基づいたトレーニングなので、どうぞご安心ください。
週に1回、2回で十分です。
週に多くても2回が限度でトレーニングとトレーニングの間は2~3日空けなくてはなりません。加圧することで通常のトレーニングの何倍もの効果が上がるので、無理に回数を増やす必要はありません。きつすぎるトレーニングは続きません。健康や美容のためには適度なエクササイズを長く続けることが大切です。
期待度はかなり大きいです。
運動が苦手な方も時短で効率的に行えるので、ダイエット目的の場合は最初は週1.2回は継続していただきたいです。加圧式トレーニングをすることで、多量に分泌される成長ホルモンは脂肪を分解する作用があります。代謝もよくなるので太りにくい体質に導きます。メタボリズム・ダイエット施術や黒い玄米糀あまざけで栄養補給を行うと更に効果的です。
問題ありません。
運動の経験が少ない方や普段身体を動かしていない方でも加圧式トレーニングは低負荷、短時間のトレーニングですので、安心して行うことができます。
岩盤浴エクササイズも加圧式トレーニングもどちらも様々なお悩み改善に繋がり、どちらもオススメです。あえて選ぶとするならば、運動が苦手でなければ加圧式トレーニングをオススメします。しかし継続が大切なので運動が苦手な方は岩盤浴エクササイズから始めてください。
初級〜中級の女性に合わせたエクササイズになりますので心配はいりません。
女性は男性と違い、よほどのハードなトレーニングをしない限り男性のような筋肉がつくことはないのでご安心ください。